Der Weg in dein inneres Zuhause ist ein 6-monatiges, traumasensibles Entwicklungsprogramm. Es richtet sich an
Coaches, Therapeutinnen, Pädagoginnen sowie Fach- und Führungskräfte im
Sozial- und Gesundheitsbereich, die viel Verantwortung tragen und sich nach mehr innerer Sicherheit, Klarheit und gesunden Beziehungen sehnen und die ihre eigenen schützenden Muster besser verstehen und integrieren möchten.
Wenn alte Muster bleiben, obwohl du schon so viel getan hast.
In einem geschützten, klar geführten 1:1-Coachingprozess bearbeitest du in
fünf Wegabschnitten Themen wie Nervensystemregulation, Gefühls- und Bedürfnisarbeit,
Beziehungsgestaltung, Bindungsprägungen und deine stimmige Ausrichtung,
sodass alte Muster sich lösen und du dich in deinem Alltag freier
und authentischer zeigen kannst.
Du stärkst Selbstwert und Selbstmitgefühl, lernst Emotionen zu regulieren,
klare Grenzen zu setzen und echte Nähe zuzulassen – für mehr Präsenz,
Souveränität und Freude in deinem Leben und Wirken mit anderen Menschen.
Fünf Etappen in sechs Monaten
Von mehr innerer Sicherheit zu wahrhaftigen Beziehungen und einem klaren, selbstbestimmten Weg.
Etappe 1
Sicherheit
Nervensystem
Ressourcen
Die eigene Situation sehen.
Gefühl für Ressourcen, Co- und Selbst
regulation, Stresstoleranzfenster
Etappe 2
Gefühle
Bedürfnisse
Persönlichkeit
Mit Gefühlen sein und sie regulieren,
Bedürfnisse wahrnehmen & äussern, Arbeit mit Persönlichkeitsanteilen (Ego State)
Etappe 3
Beziehungen
Hingabe
Grenzen
Beziehungsweisheit entfalten,
gesunde Grenzen und Abgrenzung, frei verbunden und in
Verbindung frei sein.
Etappe 4
Prägungen
Bindung
Entwicklung
Beziehungssysteme,
Potentiale sehen, Bindungs- und Entwicklungserfahrungen integrieren.
Etappe 5
Ausrichtung
Wahrhaftigkeit
Freie Sicht
Alignement, Schuld und Scham. Den eigenen Weg klar, selbstbestimmt &
mit Freude gehen.
Fühle, was es bedeutet,
innerlich sicher zu sein.
Die Ausrüstung für deinen Weg
Vier verbundene Onlineräume –
maximal flexibel in Zeit, Ort und Tiefe.
Online Impulse
Für kontinuierliches Wachstum und Wissenstransfer.
Zugang, solange der Memberbereich betrieben wird.
Live Vertiefung
Inhaltliche Vertiefung, Fragen und Nervensystemregulation
im geschützten Memberbereich à 90‘, jede zweite Woche
Persönliche Begleitung
Passgenau für deine aktuelle, einzigartige Lebenssituation:
5+1 individuell buchbare 1:1 Online-Begleitungen à 90‘
Traumasensibler Support
Für schnelle Reflexion und Klärung deiner konkreten Fragen.
Du erhältst werktags Antwort innerhalb von 24h.
Lebe gesunde Grenzen und
klare Beziehungen,
echt und frei verbunden.
Das verändert sich, wenn du den Weg in dein inneres Zuhause gehst
- Du erlebst innere Sicherheit und Vertrauen in dich und deinen Körper.
- Du fühlst deine Emotionen, kannst sie ausdrücken und regulieren.
- Du erkennst deine Bedürfnisse, setzt klare Grenzen und handelst selbstbestimmt.
- Dein Selbstwert ist gestärkt und dein Selbstmitgefühl ist wach. So kannst du auch kommende Themen lösen.
- Du lebst gesunde, authentische Beziehungen und kannst Nähe zulassen – ohne deine eigenen Grenzen zu verlieren.
- Vergangenes ist zunehmend integriert. So kannst du in Klarheit und Präsenz im Hier und Jetzt sein.
Bist du bereit, in dir anzukommen?
Sechs Monate für deinen Weg in ein waches, geerdetes und selbstbestimmtes Leben.
Dein inneres Erleben
Du erlebst mehr innere Sicherheit und Vertrauen in dich und deinen Körper, statt dich in alten Schutzmustern zu verlieren. Du spürst deine Emotionen klarer und kannst sie ausdrücken und regulieren – auch dann, wenn es im Außen herausfordernd wird.
Deine Beziehungen und Grenzen
Du erkennst deine Bedürfnisse und setzt klare Grenzen, ohne dich schuldig zu fühlen oder dich zurückziehen zu müssen. Beziehungen werden klarer und wahrhaftiger, weil du dich nicht mehr über Anpassung schützt, sondern verbunden bleibst und zugleich gut bei dir bist.
Dein Weg und deine Ausrichtung
Vergangenes ist zunehmend integriert, sodass du präsenter im Hier und Jetzt sein kannst. Du gewinnst Klarheit über deinen stimmigen Weg und triffst Entscheidungen selbstbestimmt, aus deiner inneren Mitte, statt aus Druck, Angst oder Überverantwortung.
Der Rahmen, der dich trägt
Du gehst diesen Weg in einem traumasensiblen, klar strukturierten 6‒Monats‒Programm mit Online‒Impulsen, Live‒Vertiefungen, persönlicher 1:1‒Begleitung und begleitendem Support im Alltag. Dein Ausgleich für die gemeinsame Wegzeit würdigt die Tiefe dieses Prozesses – und deine Entscheidung, dir selbst verbindlich Priorität zu geben.
Die leise Freude, du selbst zu sein.
Das sagen Kund:innen nach unserer Zusammenarbeit.
Fränzi, 32 – Zutiefst gesehen und neu verstanden
– meine Welt hat sich verändert.
Gianni, 50 – Klarheit & Zuversicht zurückgewonnen
– endlich wieder Orientierung.
Karin, 58 – Stärkung, Bestätigung und Werkzeuge
– ich bin wieder auf Kurs.
Reiseberichte meiner Kund:innen
Endlich frei von inneren Blockaden und alten Prägungen – Yvonne, 59
Die Entscheidung für ein Trauma‑Coaching war für mich ein echter Wendepunkt. Meine Trigger wirkten sich beruflich und privat immer belastender aus – und ich wusste nicht, wie ich sie angehen sollte. Matthias nahm mir schon im ersten Gespräch die Angst vor dem Hinschauen; mit seiner wertschätzenden und professionellen Begleitung lernte ich, meine Muster zu verstehen und mich selbst mit mehr Empathie zu begegnen.
Über fast zehn Monate konnten alte Prägungen sich lösen, ich gewann mehr Klarheit und handlungsfähige Ruhe. Heute gehe ich meinen Weg eigenständig weiter – mit der Sicherheit, Matthias bei Bedarf wieder kontaktieren zu können. Danke, Matthias, für den Weg, den du mir geöffnet hast.
Neue Sichtweise bereichert Arbeit & Beziehungen – Martin, 48
In einer Lebenskrise half mir Matthias, eine alternative Sichtweise zu entwickeln. Heute kann ich Situationen vollständiger erfassen, meinen Anteil erkennen und Grenzen klarer zeigen — das wirkt positiv auf Beruf und Umfeld.
Zutiefst gesehen und wertgeschätzt – Fränzi, 32
Matthias öffnete mit seiner feinfühligen Art einen Raum, in dem alles da sein durfte. Ich fühlte mich zutiefst gesehen und entwickelte ein neues Verständnis für mich selbst. Der gemeinsame Weg hat meine Sicht verändert und hilft mir nachhaltig.
Klarheit und Zuversicht wiedergefunden. – Gianni, 50
Anfangs war ich verloren und wusste meinen Weg nicht mehr. Matthias’ einfühlsame, verständnisvolle Art hat mir sehr geholfen. Dank seiner Unterstützung habe ich Klarheit und Zuversicht zurückgewonnen.
Domino‑Visualisierung: Offenbarungseffekt – Tobi, 35
Seit unserer Session hat sich innerlich viel getan. Die Visualisierung mit Domino‑Steinen und die anschließende Meditation lösten bei mir einen Offenbarungseffekt aus. Ich erkannte Blockaden und fand einen gelasseneren Umgang damit.
Authentische, flexible Gesprächsführung – Martin, 55
Unsere Sitzungen entwickelten sich immer nach meinem Fokus, kein starrer Ablauf. Er begleitete mich sicher in einer wichtigen Lebensphase.
Fragen beantwortet, Weg gefunden – Marcel, 38
Meine Fragen konnten mit verschiedenen Methoden beantwortet werden. Matthias brachte mich auf den Weg, den ich suchte.
Ich sah mich wieder – Selina, 41
Ich hatte mich verloren und fühlte mich nicht mehr gesehen. Matthias nahm sich Zeit, hörte zu und stellte hilfreiche Fragen. Mit seiner Begleitung wurde vieles klarer und ich fand meinen Weg zurück.
Ressourcen benennen & Mut gewinnen – Oliver, 51
Die du‑Kultur und seine offene Art führten schnell zu einem fokussierten Gespräch. Matthias half mir, meine Ressourcen zu sehen; die „Wunderfrage“ gab mir neuen Mut im Umgang mit meinem Vorgesetzten.
Stärkung & Bestätigung – Karin, 58
Ich fühlte mich emotional leer, doch Matthias hörte ohne Urteil und bot verlässliche Begleitung. Die Gespräche und die Vertiefungsmaterialien halfen mir, wieder zu wachsen und mich bestätigt zu fühlen.
Jeden Franken wert – kann ich nur weiterempfehlen. – Eveline, 46
Kurz und ehrlich: Ohne dieses Coaching wäre ich nicht da, wo ich heute bin. Ich kann die Arbeit mit Matthias aus eigener Erfahrung sehr empfehlen.
Präsenz, Herausforderung & Leichtigkeit – Oli, 49
Aufmerksamkeit und konstruktive Herausforderung. Empathie, Reflexion, Humor und Leichtigkeit haben mich vorangebracht.
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